豪斯川迪尔自然保护区旅行攻略

豪斯川迪尔（Hornstrandir）是西峡湾（Westfjords）一处偏远的自然保护区，以原始景观、长距离徒步路线，以及完全没有道路和服务设施而闻名。本文介绍交通方式、适宜到访时间、徒步与露营地点，并说明如何做好准备，安全、从容地探索这片地区。

豪斯川迪尔自然保护区是冰岛体验宁静与静谧的最佳地点之一。这里没有道路、城镇或常住居民，只能在夏季从伊萨菲厄泽（Isafjordur）和博隆加维克（Bolungarvik）乘船抵达。常见的入区方式是搭乘伊萨菲厄泽至霍恩维克（Hornvik）的渡船，霍恩维克也是进入保护区徒步的主要起点。如果您希望由向导带路并提前安排好交通等事宜，也可以参加徒步旅行团。

抵达后，您很快就会发现豪斯川迪尔与冰岛其他地方截然不同。最后一批居民在20世纪中叶离开，此后大自然便重新掌管了这里。群山从海中拔起，山谷仿佛绵延无尽，几乎看不到现代生活的痕迹。这里像是停留在时光之外，与您来时的世界相隔甚远。

与世隔绝的环境，让豪斯川迪尔在冰岛文化中占据特殊地位。这里常与古老传说、鬼故事及现代犯罪小说联系在一起，包括伊尔莎·西于尔扎多蒂尔（Yrsa Sigurðardóttir）的知名犯罪小说《我记得你》（I Remember You）。空置的房屋、变幻的光线和骤变的天气，营造出奇异而令人不安的氛围。不难理解，人们为何常说这里神秘，甚至有些阴森。

豪斯川迪尔与大多数冰岛徒步路线很不一样。步道很少有标记，通常顺着自然地形延伸，并没有清晰的路径。您很可能遇不到多少其他徒步者，因此更能感受到辽阔与宁静。但偏远也意味着救援距离遥远，周密规划、自给自足和尊重自然都不可或缺。

豪斯川迪尔地图与位置

豪斯川迪尔自然保护区位于冰岛西峡湾最北端，介于格陵兰海（Greenland Sea）与丹麦海峡（Denmark Strait）之间，是冰岛最偏远的地区之一。

保护区面积约580平方公里，所在半岛地势崎岖，峡湾与山谷深切其中。最近的城镇是隔着峡湾、位于南方约30公里处的伊萨菲厄泽。

陡峭海崖、宽阔峡湾、河流平原与山口构成了这里的地貌，海拔从海平面升至约400至600米。半岛周围分布着多个主要峡湾，包括北面的霍恩维克、西南面的阿达尔维克（Adalvik）和赫斯特里（Hesteyri），以及东部与南部边缘的韦迪莱叙峡湾（Veidileysufjordur）和弗约塔维克（Fljotavik）。

如何前往豪斯川迪尔自然保护区

前往豪斯川迪尔，首先需要抵达西峡湾的伊萨菲厄泽或附近的博隆加维克。伊萨菲厄泽是这一地区的主要交通枢纽，博隆加维克位于其北面约5公里处，有时也用作渡船的备用出发港。

如果此行只计划在豪斯川迪尔徒步，飞往伊萨菲厄泽机场，从雷克雅未克机场（Reykjavik Airport）出发最为实用。夏季有定期国内航班，是抵达该地区最快、最省力的方式。

如果您也计划租车前往伊萨菲厄泽，可以在豪斯川迪尔徒步前后探索西峡湾。从雷克雅未克（Reykjavík）沿1号公路和60号公路行驶约450公里，在夏季路况良好时需要6至7小时。路况可能变化，建议始终预留额外时间。

豪斯川迪尔仅在夏季可乘船进入。渡船在霍恩维克、赫斯特里、阿达尔维克、格伦纳维克（Grunnavik）和韦迪莱叙峡湾等海岸登陆点让徒步者下船。登陆地点决定了您可以到达哪些徒步路线；进入保护区后，所有移动都需要步行。

前往豪斯川迪尔的渡船

夏季期间（通常为6月初至9月初），从伊萨菲厄泽或博隆加维克有渡船前往豪斯川迪尔沿岸的多个登陆点。

主要停靠点为霍恩维克、赫斯特里、阿达尔维克、格伦纳维克和韦迪莱叙峡湾。部分班次也可能停靠赫勒杜维克（Hloduvik）、洛纳峡湾（Lonafjordur）、赫拉夫峡湾（Hrafnfjordur）、斯莱塔（Sletta）和弗莱达雷里（Flaedareyri）等较少停靠的地点，具体取决于运营商和星期几。

前往豪斯川迪尔的部分航线包括伊萨菲厄泽至霍恩维克船程、伊萨菲厄泽至赫斯特里接驳船以及伊萨菲厄泽至阿达尔维克船程。

从豪斯川迪尔返程的部分航线包括霍恩维克至伊萨菲厄泽船程、赫斯特里至伊萨菲厄泽接驳船、阿达尔维克至伊萨菲厄泽接驳船、格伦纳维克至伊萨菲厄泽接驳船以及韦迪莱叙峡湾至伊萨菲厄泽船程。

豪斯川迪尔渡船班次有限，且受天气影响，因此应提前规划上下船地点。并非所有渡船都会停靠每一处，有些停靠点主要用于接人，而非送客登陆。

豪斯川迪尔向导旅行团

如果您不想自行安排渡船班次、徒步路线和日常行程，可以选择向导旅行团。保护区没有通车道路，旅行团从伊萨菲厄泽出发，包含前往霍恩维克、韦迪莱叙峡湾或赫斯特里等登陆点的船舶接送。行程的时长、强度和主题各不相同，从短途参观、一日徒步，到多日徒步及皮划艇之旅都有。

想用较短时间初步了解豪斯川迪尔，可以参加霍恩维克2日向导徒步露营之旅。行程包含船舶接送、向导带领的海岸徒步，以及在霍恩维克营地过夜一晚。不必投入更长的多日徒步时间，也能初次感受保护区的景观与野生动物。

如果您只有一天时间，韦迪莱叙峡湾至克维阿尔（Kviar）农舍向导一日徒步可让您在一次出游中体验豪斯川迪尔的多种风貌。行程包含乘船、带有爬升的中等强度徒步、远眺德朗加冰川（Drangajokull Glacier），以及在克维阿尔停留享用热汤，随后返回伊萨菲厄泽。

如果您主要对历史感兴趣，赫斯特里废弃村庄向导参观之旅着重介绍豪斯川迪尔居民迁离前的聚落生活。您将跟随向导走过村庄，最后到旧医生之家享用茶点。

希望参加安排完善的多日徒步者，可以考虑豪斯川迪尔3日穿越与大本营舒适露营之旅。向导徒步路线约35公里，经过霍恩比亚格海崖、山口、瀑布和拉特拉维克（Latravik）灯塔等主要地标。夜间入住固定大本营内配有家具的帐篷，白天大多只需背日用背包。

如果想体验更长、更偏远的旅程，豪斯川迪尔失落峡湾6日向导徒步探险将带您探索保护区人迹更少的地区。行程包含长时间徒步、露营和穿越无人地带，导航、餐饮及装备均由向导安排。

您也可以参加豪斯川迪尔峡湾4日向导皮划艇之旅，从水上以悠缓的节奏探索海岸。白天划皮划艇，每晚入住带桑拿的农舍，无需露营，且提供所有皮划艇装备。

如果您的主要目的是观察野生动物，豪斯川迪尔3日北极狐与午夜阳光之旅专为寻找北极狐、海鸟和海洋生物设计。行程以偏远的克维阿尔农舍附近为基地，每天由向导带领外出，并提供行李运送，您只需携带轻便的日用背包。

豪斯川迪尔最佳旅行时间

豪斯川迪尔只能在夏季渡船运营、徒步路线可通行时到访。旅行季通常为6月初至9月初，最佳时间则是7月中旬至8月下旬。此时大多数步道已无积雪，渡河更容易，天气也通常更稳定。

6月和7月初仍属于季初。山口常有积雪，步道可能湿滑泥泞，有些路线更难辨认。融雪通常会抬高河流水位，拖慢行进速度。

8月下旬和9月初是旅行季尾声。步道仍可通行，但风暴增多、白昼缩短，渡船班次也更加有限。

整个夏季，豪斯川迪尔的天气都难以预测。白天气温通常为5至12摄氏度，但强风会显著降低体感温度，尤其是在海岸与无遮蔽的山脊上。

雾与低云很常见，能见度可能迅速下降；降雨则可能持续数小时，甚至数天。6月下旬和7月初几乎整日有日光，但到了8月，黑夜逐渐回归，因此关注天气、掌握时间是每次出行的重要环节。

豪斯川迪尔住宿选择

豪斯川迪尔的住宿极其有限，条件也非常简单。仅有三处室内住宿地点，其余均需露营。

保护区内没有酒店、商店或常规服务，因此住宿地点会直接影响徒步路线、渡船登陆点和整体行程。

三家旅馆都提供自带睡袋式住宿：您会获得床位或床垫，但需自行携带睡袋和个人用品。

• 赫斯特里的医生之家（Læknishúsið，Doctor’s House）：位于废弃的赫斯特里村，是豪斯川迪尔最知名、使用最普遍的旅馆。夏季也经营小型咖啡馆，是探索保护区南部一日徒步和较长路线的热门基地。

• 霍恩比亚格斯维蒂（Hornbjargsviti）灯塔：位于豪斯川迪尔东北边缘灯塔附近，提供简单住宿。这是保护区最偏远的住宿地点之一，主要供探索霍恩比亚格海崖的徒步者使用。

• 克维阿尔旅舍（Kvíar Lodge）：位于豪斯川迪尔南部，由私人经营的小型旅舍。接待人数极其有限，通常乘船抵达。这里不是营地，应与露营体系分别考虑。

由于三家旅馆的床位都极其有限，大多数游客即使短途到访也会露营，并遵循冰岛露营的常规做法。您可以租用露营装备，无需乘飞机时携带全套装备。

豪斯川迪尔营地

豪斯川迪尔有14处官方营地，以及少量与旧农庄或登陆点相连、由私人经营或使用较少的露营区。这里只允许在指定地点露营，只要附近有营地，徒步者就应使用。

以下列出豪斯川迪尔所有已知营地，包括官方营地和私人营地：

• 霍恩维克的霍芬（Hofn）营地

• 赫斯特里营地

• 霍恩比亚格斯维蒂营地

• 拉特拉尔（Latrar）营地

• 赛博尔（Saebol）营地

• 斯米迪维克（Smidjuvik）营地

• 比亚尔纳内斯（Bjarnanes）营地

• 赫拉夫峡湾营地

• 富鲁峡湾（Furufjordur）营地

• 隆霍恩（Lonhorn）营地

• 韦迪莱叙峡湾营地

• 赫勒杜维库罗斯（Vid Hloduvikuros）营地

• 霍恩（Horn）／霍恩萨（Hornsa）营地

• 格吕姆斯塔迪尔（Glumstadir，位于弗约茨湖（Fljotsvatn））营地

• 阿特拉斯塔迪尔（Atlastadir，位于弗约塔维克）营地

• 弗莱达雷里营地

各营地设施差异很大。大多数仅提供简易厕所和取水点。有些营地设有应急避难所，仅供恶劣天气或紧急情况使用，不应作为计划中的住宿。您应始终携带合适的帐篷，并能完全自给自足。

规模最大、设施最完善的是霍恩维克营地。夏季通常有护林员驻守，其设施也比其他营地略齐全。

前往豪斯川迪尔应携带什么

在豪斯川迪尔，您必须完全自给自足。所有必需品都要随身携带，还应准备应对延误的额外物资。

所有食物都需从保护区外带入，并至少多准备一天的份量。轻便、高热量的食物最合适，也应包括无需烹煮即可食用的食品。您需要炉具、燃料、炊具，以及可靠的打火机或火柴。豪斯川迪尔全境禁止生营火。

徒步环境往往潮湿、多风，地面崎岖不平。装备应着重于防水、保暖和稳定性，而非额外的舒适用品或一味追求超轻。即使在夏季，气温也可能迅速下降，天气可在数小时内发生变化。

必备装备

• 抗风帐篷，配有结实的风绳及备用地钉

• 保暖睡袋和隔热睡垫

• 防水、能良好支撑脚踝的登山靴

• 渡河用氯丁橡胶袜或涉水鞋

• 登山杖

• 防水外套与长裤

• 保暖分层衣物、帽子、手套和备用袜子

• 适用于潮湿沼泽地形的雪套

• 纸质地图、指南针，以及GPS设备或卫星通信器

• 头灯，以及备用电池或充电宝

• 急救包与个人药品

• 水瓶及净水工具

• 卫生纸、免洗洗手液和垃圾袋

导航工具不可或缺，因为步道可能十分模糊，或在雾中完全消失。纸质和电子导航工具应同时携带，互为备用。额外准备少量食物、燃料和干燥衣物，可以在天气或渡船班次变化时灵活应对。

豪斯川迪尔徒步路线

豪斯川迪尔自然保护区主要徒步路线与营地。来源：冰岛环境局（Umhverfisstofnun）

豪斯川迪尔拥有冰岛一些最偏远、最具挑战性的徒步路线。以下是连接峡湾、营地和保护区主要地区的核心步道。

请注意，这些路线并非轻松散步。即使较短的路线，也需要充分准备、基本导航技能，并理解天气与步道状况可能迅速变化。

下文详细介绍各主要路线的距离、难度、主要风险和实用提醒，帮助您安全、切合实际地规划徒步。

赫斯特里经斯莱图高地（Slettuheidi）至阿达尔维克（赛博尔）

距离：13.5至13.7公里

用时：4至6小时（若步行前往斯莱塔，需增加1至2小时）

难度：中等

累计爬升：约280至400米

 

这是豪斯川迪尔较容易的路线之一，但依然十分偏远。沿途没有服务设施，需做好应对天气变化和崎岖地面的准备。

路线介绍：

从赫斯特里出发，离开赫斯特里峡湾（Hesteyrarfjordur），向农吉尔山（Nongilsfjall）爬升，随后穿过开阔的斯莱图高地。这一段路径容易辨认，并设有石堆路标。

靠近斯莱塔时，需要渡过没有桥梁的斯莱图河（Slettua River）。水位会随降雨和融雪变化，渡河前务必检查情况。

过河后，路线穿过凡纳山谷（Fannadalur），下行至斯塔杜尔教堂（Stadur Church）。这一段可能湿滑泥泞，部分路径模糊，但只要沿湖泊右侧行走，导航仍较简单。从斯塔杜尔继续前往阿达尔维克的赛博尔。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/iceland-j5-boat-124098641

注意事项：

• 渡河处没有桥梁

• 地面湿滑泥泞

• 斯塔杜尔附近路径模糊

• 选择前往斯莱塔会增加1至2小时

• 步道沿途没有服务设施

• 赫斯特里与赛博尔设有营地和厕所

赛博尔至达里山（Darri）往返路线

距离：约8公里

用时：约3小时

难度：中等

累计爬升：约500米

 

这是从阿达尔维克的赛博尔出发的热门半日徒步，目的地是达里山，可参观英国军用雷达站遗址。路线虽短，但上坡陡峭，实际体力要求可能高于距离给人的印象。

路线介绍：

从赛博尔营地出发，沿清晰路径走到特拉达河（Tradara River）并渡河。这里没有桥梁，过河前务必检查水位。

过河后，路径清楚，逐步爬升进入加尔达山谷（Gardadalur Valley），随后继续上坡，不久便更加陡峭。这是全程最吃力的部分，需要持续用力，地面湿滑时尤其如此。

接近山顶时坡度减缓，步道变成一条旧道路，直接通往达里山上海拔约490米处的英国军事基地遗址。参观遗址、欣赏景色后，原路返回赛博尔。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/darri-107666880

注意事项：

• 特拉达河渡河点没有桥梁

• 爬升陡峭费力，尤其是上山途中

• 山顶附近可能多风、能见度低

• 步道沿途没有服务设施

赫斯特里经赫斯特里山口（Hesteyrarskard）至阿达尔维克的拉特拉尔

距离：约10至11公里

用时：3至4小时

难度：简单至中等

累计爬升：约300米

 

这是豪斯川迪尔最容易的主要路线之一，也是往返赫斯特里与拉特拉尔的常用通道。步道使用频繁，大部分路径清晰，如果您想选择一条路线直接、没有技术难点的徒步线路，这里很合适。

路线介绍：

从赫斯特里村出发，沿旧道路缓缓上坡，离开山谷，抵达海拔约270米的赫斯特里山口。这一段容易辨认。

从山口继续前往斯塔卡山谷（Stakkadalur）。沿途有石堆路标，但实际步道有时与路标稍有距离。下行进入山谷时，会到达必须渡过的斯塔卡达尔索斯河（Stakkadalsos River）。这里没有桥梁，但河床大多为沙地，条件良好时通常容易通过。

过河后，清晰的步道直接通往拉特拉尔营地。沿途俯瞰拉特拉维克的景色与一座小瀑布，是这条路线的亮点。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hesteyri-adalvik-latrar-10077499

注意事项：

• 斯塔卡达尔索斯河渡河点没有桥梁

• 山谷地面潮湿

• 积雪可能持续至初夏

• 步道沿途没有服务设施

• 赫斯特里与拉特拉尔设有营地和厕所

拉特拉尔至斯特劳姆内斯山（Straumnesfjall）、雷卡维克（Rekavik），再返回拉特拉尔

距离：约17至22公里

用时：6至8小时

难度：中等

累计爬升：约500米

 

这是一条从拉特拉尔出发、路程较长但很值得走的环线。主要亮点是阿达尔维克的开阔景色，以及斯特劳姆内斯山上的前美军雷达站遗址。途中既有轻松的道路，也有路径模糊甚至完全看不到步道的路段。

路线介绍：

从拉特拉尔出发，沿拉特拉山（Latrafjall）旁的道路向内陆行进。这条道路由美军于20世纪50年代修建，一直通往斯特劳姆内斯山上的遗址。这一段坡度稳定，路线容易辨认。

从斯特劳姆内斯山下行，前往雷卡维克的奥尔杜山谷（Oldudalur Valley）。这里没有清晰步道，可能仅能看到少量完整或倒塌的石堆路标，需谨慎导航。有些徒步者会继续下行至雷卡维克的旧农舍，再沿湖行走。

前往格拉萨达尔萨河（Grasadalsa River）时，最好走在较高处，保持在海崖上方约60至80米的高度。过河后，对岸有清晰的道路通回拉特拉尔。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hornstrandir-straumnesfjall-78884503

注意事项：

• 路程较长，需要一整天体力投入

• 斯特劳姆内斯山与雷卡维克之间步道极模糊或完全没有路径

• 格拉萨达尔萨河渡河点没有桥梁

• 海崖附近需谨慎导航

• 步道沿途没有服务设施

• 仅拉特拉尔设有营地和厕所

拉特拉尔经通古高地（Tunguheidi）至弗约塔维克

距离：约10至12.5公里

用时：4至5小时

难度：中等

累计爬升：约500米

 

这条连接拉特拉尔与弗约塔维克的路线景色优美，但更具挑战性。途中有陡峭爬升、陡坡下行，接近终点时还需通过一处难度较大的渡河点，适宜的条件十分重要。

路线介绍：

从拉特拉尔出发，沿拉特拉山向东走。在雷卡维克上方不远处，主路转向西面的斯特劳姆内斯山；此时应寻找有石堆标记、向东通往通古高地的小路。

前往通古高地山口的爬升持续而稳定，路径设有标记。越过山口后，步道陡降进入通古山谷（Tungudalur）。下坡时务必小心，雨天尤其如此。

经过通加（Tunga）旧农场后，继续向内陆湖泊行进。弗约塔湖（Fljotavatn）附近的涉水点位于兰加内斯（Langanes）对面，设有标记。这是全程最困难的部分，水可能很深，水位高时可达髋部上方或腹股沟。
渡河后，步道继续通往弗约塔维克。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hornstrandir-d1-adalvik-latrar-fljotavik-168113169

注意事项：

• 弗约塔湖处渡河水很深

• 进入通古山谷的下坡陡峭

• 雨后地面湿滑

• 步道沿途没有服务设施

• 拉特拉尔与弗约塔维克设有营地和厕所

弗约塔维克经索尔莱夫山口（Thorleifsskard）至基亚兰斯维克（Kjaransvik）

距离：约12至15公里

用时：7至8小时

难度：中等至较具挑战性

累计爬升：约550米

 

这条路线较长、强度较高，地形陡峭，行进缓慢。途中有巨石地、崩塌碎石坡和无遮蔽地段。良好的导航技能十分重要，尤其在能见度较差时。

路线介绍：

从弗约塔维克出发，沿弗约塔湖旁的荒原行走，进入索尔莱夫山谷（Thorleifsdalur Valley），再陡峭爬升至海拔约360米的索尔莱夫山口。上坡费力，但可回望湖泊的开阔景色。

从山口边缘下行进入阿尔门宁加尔（Almenningar）。这一段陡峭崎岖，遍布松动岩石和巨石。

巨石地形一直延伸至海拔约430米的阿尔门宁加山口（Almenningaskard），并持续至下方的基亚兰斯维克。这一段行进缓慢，需谨慎选择落脚点。

部分路线设有木杆标记，但在雾中仍难以辨认。从基亚兰斯维克沿海岸步行不远，即可抵达赫勒杜维克营地。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/fljotavik-reida-hloduvik-budir-1120730

注意事项：

• 路线较长、行进缓慢，地形崎岖

• 陡峭碎石坡与大型巨石

• 雾中可能难以辨认路线

• 山口风力强劲

• 步道沿途没有服务设施

• 赫勒杜维克设有营地和厕所

赫斯特里经基亚兰斯维克山口（Kjaransvikurskard）至基亚兰斯维克、赫勒杜维克

距离：约15至16公里

用时：6至7小时

难度：中等至困难（3级）

累计爬升：约600米

 

这是连接豪斯川迪尔南北部最短的路线之一，因此颇受欢迎。但由于雪地、强风和崎岖地面，它也比许多其他步道更具挑战性。

路线介绍：

从赫斯特里出发，沿标记清晰的路径上坡，前往赫斯特拉布鲁尼尔（Hesteyrarbrunir），再爬升至海拔约426米的基亚兰斯维克山口。这是全程最艰难、也往往最美的一段，可以回望赫斯特里峡湾的辽阔景色。

从山口沿石堆路标下行，前往赫勒杜维克。即使有路标，路径有时仍会因岩石或积雪而消失，这些路段的导航可能较费时间。

接近海岸时，需渡过基亚兰斯维库拉河（Kjaransvikura River），通常靠近海岸处较适合渡河。过河后，沿海岸向东走，经过阿尔斯山（Alsfell）后，即抵达赫勒杜维克营地。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/d3-hloduvik-hesteyri-52917311

注意事项：

• 雪地可能掩盖路径

• 山口阵风强劲

• 陡坡地区可能落石

• 沼泽与岩石地面

• 基亚兰斯维库拉河渡河点没有桥梁

• 步道沿途没有服务设施

• 赫斯特里与赫勒杜维克设有营地和厕所

赫勒杜维克经阿特拉山口（Atlaskard）至霍恩维克

距离：约10.5公里

用时：4至5小时

难度：中等至困难（3级）

累计爬升：约380米

 

这条路线连接赫勒杜维克与霍恩维克，包含陡坡爬升、无遮蔽路段和强风环境。标记清晰，但部分路段狭窄，需谨慎落脚。

路线介绍：

从赫勒杜维克出发，经过布迪尔（Budir）旧农场，再沿斯卡拉坎布尔山脊（Skalakambur Ridge）北侧爬升。这一段狭窄陡峭，但标记清楚。

路线继续上行至设有石堆路标的阿特拉山口，再沿海拉维克山谷（Haelavik Valley）上方的山坡行进，随后下行至雷卡维克。一直到海岸，路径都清晰可见。

接近海岸时，需渡过雷卡维库拉河（Rekavikura River）。过河后沿海岸行走，越过特罗拉坎布尔（Trollakambur）海崖，继续前往霍恩维克的霍芬营地。部分地面光滑易滑，有一处无遮蔽路段设有绳索辅助通行。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hloduvik-to-hornvik-107093344

注意事项：

• 部分步道狭窄陡峭

• 特罗拉坎布尔海崖无遮蔽

• 陡坡地区可能落石

• 雷卡维库拉河渡河点没有桥梁

• 山脊与山口阵风强劲

• 步道沿途没有服务设施

• 霍恩维克设有营地

韦迪莱叙峡湾经哈夫纳山口（Hafnarskard）至霍恩维克

距离：约10至11公里

用时：4至5小时

难度：中等至困难（3级）

累计爬升：约550米

 

这是进入霍恩维克的热门路线，也常作为较长徒步旅程的起始段。距离虽不长，但需翻越陡峭山口，条件不佳时可能颇为吃力。

路线介绍：

从韦迪莱叙峡湾尽头出发，沿韦迪莱叙河（Veidileysua River）上坡，沿途有大型石堆路标，标记清晰。起初地面可能潮湿多沼泽，随着海拔升高通常逐渐干燥。

路线持续爬升至海拔约519米的哈夫纳山口。这是全程最艰难的部分，坡度陡峭，山口可能仍有积雪，使行进速度减慢。

从山口下行前往霍恩维克及霍芬营地，下坡路同样有石堆标记。途中需跨越许多小溪，潮湿条件下，有些溪流可能难以一步跨过。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hornvik-hafnarskard-veidileysufjordur-5199072

注意事项：

• 爬升至哈夫纳山口的路段陡峭

• 即使到了年内较晚时节，山口仍可能有积雪

• 韦迪莱叙峡湾附近地面潮湿多沼泽

• 需多次跨越小溪

• 山口阵风强劲

• 陡坡地区可能落石

• 步道沿途没有服务设施

• 起点及霍恩维克设有营地和厕所

赫拉夫峡湾经斯科拉高地（Skorarheidi）至富鲁峡湾

距离：约7公里

用时：约3小时

难度：中等

累计爬升：约200米

 

路线虽短，却有强烈的偏远感。它通常作为穿越豪斯川迪尔北部峡湾的较长路线的一部分，而非单独的一次徒步。

路线介绍：

从赫拉夫峡湾尽头出发，沿斯科拉河（Skorara River）西侧走约1公里，即可到达一座桥梁。因此，这是豪斯川迪尔少数无需涉水渡河的路线之一。

过桥后，清晰的路径上坡通往斯科拉高地，经过斯科拉湖（Skorarvatn Lake）；此前路线都容易辨认。离开湖泊约1公里后，会到达岔路。

此处最好离开主路，沿富鲁峡湾北侧山坡行走，以避开低处潮湿的沼泽地。湖泊东侧的步道可能十分模糊，需依靠石堆路标，而非可见的路径。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hrafnfjordur-skorarheidi-furufjordur-178777905

注意事项：

• 路线极其偏远，行人很少

• 斯科拉湖以东步道模糊，甚至几乎不可见

• 导航很大程度依赖石堆路标

• 若沿低处行走，会遇到潮湿沼泽地

• 该地区GPS可能不可靠

• 步道沿途没有服务设施

富鲁峡湾至霍恩维克

距离：多日路线

用时：2至3天（可延长）

难度：困难

累计爬升：因路线而异

这是一条穿越豪斯川迪尔北部的漫长、偏远荒野路线，只适合经验丰富且具备较强导航能力的徒步者。大多数路段没有标记，部分路段的通行还取决于潮汐时间。

路线介绍：

从富鲁峡湾出发，沿峡湾北岸行进。其中关键路段博隆加维库罗费拉（Bolungarvikurofaera）仅在低潮时可以通过，涨潮时可能无法继续前行。

 

从博隆加维克出发，翻越海拔约366米的贡古曼纳山口（Gongumannaskord Pass），下行进入巴尔兹维克（Bardsvik）。随后继续向斯米迪维克前进，穿过阿尔门宁加尔沿线和阿克萨山（Axarfjall）附近的开阔地形。这一段大部分没有清晰步道，仅偶尔有木杆或石堆路标。

从阿克萨山可选择两条主要路线：一条下行至拉特拉维克的霍恩比亚格斯维蒂灯塔；另一条更直接通往霍恩维克，保持在高处行进，越过海拔约315米的基尔山口（Kyrskard Pass），再下行进入霍恩维克。

 

更大范围路线上的一大亮点是德里凡迪瀑布（Drifandisfoss），它是豪斯川迪尔规模最大、最壮观的瀑布，位于比亚尔纳内斯与斯米迪维克之间，从高崖倾泻而下。

您也可从富鲁峡湾向南翻越斯瓦尔塔山口（Svartaskard），连接索拉图尔峡湾（Tharlatursfjordur）、雷克雅峡湾（Reykjafjordur）、奥费格峡湾（Ofeigsfjordur）和英戈尔夫峡湾（Ingolfsfjordur），将徒步延长为4至5天的穿越之旅。

路线地图：

• 富鲁峡湾至斯米迪维克路线：https://www.wikiloc.com/hiking-trails/furufjordur-to-smidjuvik-140422221

• 巴尔兹维克至霍恩维克路线：https://www.wikiloc.com/hiking-trails/horn-i-hornvik-bardsvik-09-08-18-28278945

注意事项：

• 需要在极其偏远的地形中连续徒步多日

• 很长一段路没有步道标记

• 导航高度依赖GPS及地图使用技能

• 海岸路段仅能在低潮时通过

• 博隆加维库罗费拉处需要渡河

• 需长时间沿多岩石海岸步行

• 山口强风，缺少遮蔽

• 全程没有服务设施

霍恩维克的霍芬至霍恩比亚格海崖

距离：约16公里

用时：6至8小时（条件导致行进缓慢时，最多应预留10小时）

难度：中等

累计爬升：约600米

 

这是豪斯川迪尔最热门的徒步路线，主要吸引力在于霍恩和霍恩比亚格壮观的景色：巨大的海崖从海中直立而起。路线强度较高，但经验丰富的徒步者可以应对，起点就在霍芬的大型营地。

路线介绍：

从霍芬营地出发，前往哈夫纳罗斯河（Hafnaros River），必须渡河才能继续。官方渡河点位于上游，有黄色标记，但许多徒步者会寻找靠近海岸的浅水点，尤其是在低潮时。水深常及膝，具体取决于当时状况。

过河后，沿河走向海岸，再沿海滩向东前往伊斯蒂山谷（Ystidalur）中的霍恩。由此开始，视野逐渐开阔，海崖景色愈加壮观。

从霍恩可以继续沿海崖走成环线。路线翻越海拔约366米的米德山（Midfell）。这一段陡峭，行走可能困难，潮湿时尤其如此。随后返回霍芬，完成环线。

路线地图： https://www.wikiloc.com/hiking-trails/hornvik-midfell-hornbjarg-140087904

注意事项：

• 需渡过哈夫纳罗斯河

• 海崖附近风力强劲

• 部分路段陡峭且无遮蔽

• 路径旁有垂直落差很大的悬崖

• 雨天地面湿滑

• 步道沿途没有服务设施

• 霍芬设有营地和厕所

霍恩比亚格经因斯蒂山谷（Innstidalur）至霍恩比亚格斯维蒂灯塔

路线从霍恩地区出发，穿过因斯蒂山谷的开阔景观，向内陆爬升至海拔310米的阿尔门宁加山口。这里地形更加开阔，可选择不同走向。

从山口可沿海崖边缘前往卡尔法廷达尔（Kalfatindar），或转往高原上的霍恩比亚格斯维蒂灯塔。从灯塔继续上行至海拔326米的基尔山口，再连接下行路线返回霍恩维克。

注意事项：

• 海崖边缘附近地形无遮蔽

• 路线走向可选，并无唯一固定路径

• 沿途没有服务设施

豪斯川迪尔景观与自然亮点

霍恩维克云层之上的崖顶景色。作者：来自荷兰的Rob Oo，作品《云层之上》（Above the clouds），CC BY 2.0，来源。图片未经修改。

豪斯川迪尔没有标记明确的观景点、官方景点或开发完善的观光停靠点。这里的亮点，是徒步穿越保护区时亲身感受的自然区域。海崖、峡湾、山口、湖泊与海岸山谷沿步道逐一展现，您能看到哪些景色，取决于进入保护区的地点和徒步距离。

以下是游客在豪斯川迪尔可遇见的一些最知名景观区域与自然地貌。

霍恩比亚格海崖

霍恩比亚格是豪斯川迪尔最引人注目的地貌。这片巨大的海崖从海中拔起，沿保护区北缘延伸。在高处可沿海岸线远眺开阔海面。夏季，海崖上布满筑巢的海鸟，只有站到崖边附近，才真正体会到落差之巨大。

霍恩比亚格斯维蒂灯塔

海崖与海岸瀑布上方的霍恩比亚格斯维蒂灯塔。摄影：RagnarHeidar，个人作品，CC BY 4.0。来源。图片未经修改。

霍恩比亚格斯维蒂灯塔位于半岛东北端海崖附近。灯塔周围视野辽阔，周边海崖与远方海洋尽收眼底，毫无遮挡。偏远的位置与无遮蔽的环境，让这里成为豪斯川迪尔徒步者能到达的最孤立地点之一。

斯卡拉坎布尔（Skalarkambur）山口

从斯卡拉坎布尔山口眺望赫勒杜维克。摄影：Aronlh，CC BY-SA 3.0，来源。图片未经修改。

斯卡拉坎布尔是一处俯瞰赫勒杜维克峡湾的高山山口。从顶部可望见下方宽阔的山谷，两侧陡坡环绕，远端则是大海。这里是较长徒步路线中的一处观景位置，景观骤然展开的瞬间常让人印象深刻。

哈夫纳山口

从哈夫纳山口眺望豪斯川迪尔自然保护区的峡湾与残留片片积雪的高原。来源：冰岛环境局

哈夫纳山口连接韦迪莱叙峡湾与霍恩维克，可以眺望两侧峡湾。站在山口，两边深谷向下延伸，能清晰感受到豪斯川迪尔崎岖的地形。这里是保护区内最常被翻越的山口之一。

弗约茨湖

弗约茨湖是豪斯川迪尔最大的湖泊，位于宽阔的内陆盆地。湖畔可眺望湿地、开阔水面及周围山脊。与海岸悬崖相比，这一带更辽阔、平静，呈现出保护区内陆的另一面。

阿达尔维克峡湾

阿达尔维克是宽阔的峡湾，拥有漫长海滩和开阔山谷。周围山丘的观景位置可以俯瞰海湾与旧农场遗址。这里的地势比豪斯川迪尔北部平缓，也让人得以想象过去居民的生活。

赫勒杜维克

赫勒杜维克以宽阔山谷与无遮蔽的海岸线闻名。从附近山坡可以眺望河口三角洲、海滩和周围群山。这里辽阔而偏远，在天气变幻时尤其如此。

韦迪莱叙峡湾

韦迪莱叙峡湾拥有典型的峡湾景观：陡峭谷壁与层叠山脊。附近步道上的观景位置既能远眺海洋，也能望向内陆山口，因此这里常成为游客初识豪斯川迪尔地形的地点。

豪斯川迪尔的野生动物与自然

豪斯川迪尔是冰岛最重要的野生动物栖息地之一，已受到数十年的保护。由于没有狩猎、农业或常住聚落，这里的动物比冰岛大部分地区表现得更自然。

这一地区尤其以北极狐闻名。豪斯川迪尔是冰岛观察北极狐的最佳地点之一；我们的冰岛北极狐观赏地点指南解释了保护区为何是如此重要的栖息地。步道、营地和海岸平原附近经常能看到北极狐。

豪斯川迪尔也是重要的鸟类繁殖地。高耸海崖，尤其是霍恩比亚格和霍恩维克一带，是大型海鸟群落的家园。海鹦、海鸠、三趾鸥及其他鸟类，在狭窄岩台和崖顶草坡上筑巢。繁殖季节，鸟巢可能紧邻徒步路线，在崖边应格外小心，避免惊扰巢穴或地洞。

整片地区都是受保护的自然保护区，保护规定受到严格执行。尽可能沿现有路径行走、仅在指定区域露营、不留痕迹，是保护野生动物和脆弱植被的重要做法。

遵守这些规定，有助于让豪斯川迪尔继续保持冰岛最原始、野生动物最丰富地区之一的地位。

豪斯川迪尔安全与徒步建议

豪斯川迪尔偏远而宁静，但容错空间很小。抵达后，没有商店和道路，通常也没有手机信号。出发前做好规划，才能从容体验，避免陷入压力之中。

• 出发前查看天气预报，之后每天重新评估，因为豪斯川迪尔的风、雾与降雨可能迅速增强。

• 始终携带详细地图及指南针或GPS，因为步道可能模糊、被积雪覆盖，或在雾中完全不可见。

• 有清晰路径时沿路行走；路径变得模糊或消失时，依靠石堆路标和导航工具。

• 大多数路线都应做好应对潮湿、沼泽地面的准备，保护区普遍存在湿地、浸水草地和泥泞路段。

• 根据潮汐、降雨和融雪情况规划渡河及海滩路段，因为情况可能每天变化。

• 山脊或山口偶尔出现短暂手机信号时，仅用于更新天气信息或发送必要消息。

• 提前到达渡船接人地点；船只按固定班次运行，不会等候迟到的徒步者。

• 提前训练在恶劣天气下背负重装进行多日徒步，包括在强风和降雨中搭帐篷。

• 除非您拥有丰富的豪斯川迪尔徒步经验，否则应沿主要路线行走，次要步道可能标记不清且存在危险。

紧急情况与安全信息

在豪斯川迪尔，救援可能需要较长时间，因此准备至关重要。

• 登记您的路线，请使用SafeTravel.is，并在进入保护区前完成登记；计划变化时也应更新。

• 向渡船公司提供行程安排，因为他们与救援队密切协作。

• 发生紧急情况且有信号时拨打112，并提前安装112 Iceland应用，以便紧急服务部门在网络连接有限时仍可获取您的位置。

• 出发前，前往伊萨菲厄泽的霍恩斯特兰达斯托法游客中心（Hornstrandastofa Visitor Centre），获取当地建议。

• 霍恩维克或赫斯特里如有护林员驻守，可向他们了解最新步道及天气情况。

豪斯川迪尔规定与负责任旅行

豪斯川迪尔是设施极其有限的自然保护区。游客应尽量减少影响，遵守严格规定，保护景观、野生动物及这里的偏远氛围。

• 仅在指定营地露营，并使用各营地提供的厕所。

• 帐篷在同一地点放置一周后，应移动或撤走，以免破坏植被。

• 带走所有垃圾和食物残渣，不留下到访痕迹。

• 不要移动石块、浮木，也不要堆砌石堆。

• 尽可能沿现有路径行走；离开路径时，谨慎落脚。

• 使用炉具烹饪，保护区内任何地方均禁止生营火。

• 与野生动物保持安全距离，尤其是北极狐和筑巢鸟类，切勿投喂。

• 经过北极狐洞穴时应安静、迅速，始终保持至少40米距离。

• 尊重私人财产，远离房屋，不要进入建筑。

• 遵守团队人数限制，并听从护林员的指导。

• 除非获得特别许可，否则不要将自行车和犬只带入保护区。

• 使用无人机在豪斯川迪尔需要特别许可，尤其是在野生动物最敏感的夏季。

这些规定有助于为未来游客保留豪斯川迪尔的原始、宁静与完整。

豪斯川迪尔旅行指南常见问题

以下解答涵盖游客规划豪斯川迪尔之旅时最常见的实用问题。

前往豪斯川迪尔安全吗？

安全，但必须充分规划。这里没有危险动物，但如果准备不足，天气、地形、渡河和偏远环境都会带来风险。

前往豪斯川迪尔需要向导吗？

不一定，经验丰富的徒步者可以独立前往。首次到访，或缺乏较强导航能力与荒野经验的游客，强烈建议参加向导旅行团。

豪斯川迪尔徒步有多难？

大多数路线属于中等至较具挑战性的难度。步道可能模糊、潮湿、陡峭且无遮蔽，天气也会导致路况迅速变化。

什么时候最适合前往豪斯川迪尔？

7月中旬至8月下旬的条件最稳定。初夏仍可能有积雪、河流水位较高；夏末则风暴增多，渡船班次减少。

游览豪斯川迪尔需要几天？

可以安排一日游，但3至5天能体验得更完整。更长的多日路线需要周密安排交通补给，并根据天气灵活调整。

在豪斯川迪尔能看到北极狐吗？

能。豪斯川迪尔是冰岛观察北极狐的最佳地点之一，营地和海岸地区常能见到。请勿靠近或投喂。

豪斯川迪尔有道路、商店或服务设施吗？

没有。这里没有道路、商店、燃料或常规服务，所有必需品都要自行带入。

豪斯川迪尔可以随处露营吗？

不可以。只能在指定营地露营，帐篷在同一地点最多停留7天。

豪斯川迪尔有手机信号或网络吗？

通常没有。山脊或山口偶尔可能出现微弱信号，但不能依赖它进行导航或应对紧急情况。

豪斯川迪尔的紧急电话号码是多少？

发生紧急情况且有信号时，请拨打112。到访前也应在SafeTravel.is登记旅行计划。

感受豪斯川迪尔本来的模样

豪斯川迪尔是冰岛少数仍由大自然决定节奏的地方之一。

没有道路、服务和人群，正是这里让人难忘的原因；这也意味着每次到访都依赖周密规划及对环境的尊重。无论是花一天探索某个峡湾，还是用数天在营地间徒步，准备工作与自然景观同样影响旅行体验。

抱持切合实际的期待，携带合适装备，并了解当地条件，豪斯川迪尔将为您提供难得的机会，感受冰岛真正的偏远荒野。花时间做好计划、遵守保护区规定、负责任地旅行，有助于让这片独特荒野为未来游客保持原貌。